Beauty Report : ระวัง! แก่ (เพราะ) แดด

เป็นที่รู้กันดีว่าแสงแดดที่เราต้องเผชิญอยู่ทุกวันนี้ เป็นศัตรูตัวร้ายที่คอยทำร้ายผิวอยู่เงียบๆ หลายคนคงเคยได้ยินกิตติศัพท์อันเลี่ยงชื่อของแสงอาทิตย์ที่เป็นตัวการทำให้ก่อมะเร็งผิวหนัง ทำร้ายความสดใสของดวงตา ทำให้ผิวสวยให้กลายเป็นผิวเสีย รวมทั้งทำให้เราแก่ก่อนวัยได้ด้วย และอย่างหลังนี่แหละที่ทำให้เรายอมไม่ได้ แค่อายุที่เพิ่มขึ้นก็มากพอแล้ว อย่าให้แสงแดดมาร่วมแจมจนเกิด Photoaging หรือผิวแก่เพราะการสะสมของแสงแดด ซึ่งเป็นที่มาของฝ้า กระ ความหยาบกร้านของผิว และริ้วรอยร่องลึก คิดดูสิว่าหากปัญหาเหล่านี้รวมกับปัญหาผิวที่เกิดจากอายุที่เพิ่มขึ้นของเราแล้ว อายุของผิวหน้าเราจะปาเข้าไปเท่าไร

เรามาทำความรู้จักกับแสงแดดให้มากขึ้นกว่านี้กันดีกว่า โดยทั่วไปแล้วเรามักจะนึกถึงแต่อันตรายของรังสี UVA และ UVB แต่รู้หรือไม่ว่า 54% ของรังสีที่ตกกระทบมายังโลกเป็น รังสีอินฟราเรด (Infrared) ที่เหลือเป็น Visible Light ประมาณ 39% ส่วนรังสี UVA และ รังสี UVB ที่เราคุ้นเคย มีเพียง 7 % เท่านั้น คำถามที่ตามมาคือ รังสีอินฟราเรดคืออะไร แล้วทำร้ายความสวยเราได้อย่างไร? เราสามารถทำความเข้าใจได้ง่ายๆ ว่า รังสีอินฟราเรด หรือรังสีความร้อน เป็นคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าชนิดหนึ่งที่แผ่มาจากดวงอาทิตย์ เมื่อรังสีนี้สัมผัสผิวจะรู้สึกได้ถึงความร้อน ไม่ว่าจะเป็นจากแดด หรือเปลวไฟ นอกจากนี้ในชีวิตประจำวันของเรายังต้องพบเจอกับรังสีอินฟราเรดและสัมผัสกับมันโดยไม่รู้ตัว เช่น ห้องซาวน์น่า คอมพิวเตอร์ หลอดไฟชนิดทังสเตน Gadgets ทั้งหลาย เตาอบ ไดร์เป่าผม ฯลฯ ความร้ายกาจของรังสียูวีอาจทำให้ผิวดำคล้ำ เกิดฝ้า จุดด่างดำ ทำให้ผิวร้อน บวมแดง แต่รังสีอินฟราเรดแรงกว่านั้น เพราะมันทำร้ายชั้นผิวหนังได้ลึกและแทรกซึมเข้าสู่เซลล์ผิวในระดับเซลล์ กระตุ้นให้เกิดอนุมูลอิสระ ทำให้คอลลาเจนในชั้นผิวลดลง ผลคือความหย่อนคล้อย ริ้วรอยร่องลึก และเหี่ยวย่นก่อนวัย นั่นถือว่าเป็นหายนะของผิวเชียวนะ!!!

และผลิตภัณฑ์กันแดดในปัจจุบันที่มีตามท้องตลาด สามารถปกป้องผิวเราได้เพียงรังสี UVA และ UVB เท่านั้น เราควรเสริมเกราะป้องกันอีกชั้นด้วยครีมกันแดดที่สามารถปกป้องผิวได้ครอบคลุมถึงรังสีอินฟราเรด ซึ่งเป็นตัวช่วยง่ายๆ ที่ทำให้ผิวอ่อนเยาว์อยู่กับเราไปได้นานๆ

Beauty Tips

-นอกจากการทาครีมกันแดดแล้ว การอยู่ในที่ร่ม ใส่หมวกปีกกว้าง สวมเสื้อแขนยาว หรือกางร่ม ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดอันร้อนแรงของซัมเมอร์ได้

– รังสี UVB ทำให้เกิด sunburn และผิวดำคล้ำ การเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UVB ดูได้จากค่า SPF (Sunburn protection factor)

-ปริมาณครีมกันแดดที่ใช้ในแต่ละครั้ง ควรใช้ 2 มิลลิกรัม หรือ1 ช้อนชา หากไม่แน่ใจว่ามันคืปริมาณเท่าไร วิธีง่ายๆ คือบีบครีมกันแดดให้มีความยาวเท่ากับ 2 ข้อนิ้วมือ ต่อการทาให้ทั่วใบหน้าและลำคอ 1 ครั้ง

-ใครที่ประหยัดใช้ครีมกันแดดในปริมาณน้อย ค่า SPFก็จะลดลง ก็เหมือนกับไม่ได้ทาเลยนั่นเอง

– เวลาทาครีมกันแดด อย่าละเลยพื้นที่เล็กๆ อย่าง บริเวณขมับ จมูก และหู นั่นเป็นจุดที่รับแสงแดดได้ดีเลยล่ะ