จองคิวไว้แล้วก็เตรียมตัวให้พร้อมก่อนไปฉีดวัคซีน COVID-19
วันนี้หลายคนน่าจะได้ฉีดวัคซีน COVID-19 เข็มแรกตามที่ได้จองกันเอาไว้ตั้งแต่ปลายเดือนพฤษภาคมกันแล้ว และอีกหลายๆ คนก็คงรอคิวสำหรับการรับวัคซีนกันอยู่ ช่วงที่ผ่านมาอาจจะได้เห็นข้อมูลจากหลายๆ แหล่งเรื่องของวัคซีน COVID-19 กันมามากพอสมควรก็อาจจะทำให้เกิดความสับสนกันได้ว่า สรุปแล้วเราควรจะทำอะไรหรือไม่ควรทำอะไรกันบ้าง ซึ่งทางกรมอนามัยก็ได้ออกมาแจ้งข่าวเพื่อให้ทุกๆ คนเตรียมพร้อมสำหรับการรับวัคซีนกันได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด ทาง NYLON ก็เลยสรุปมาให้ทุกคนได้อ่านกัน ในระหว่างที่กำลังรอคิววัคซีนกันอยู่นี้จะได้เตรียมตัวให้พร้อมไปด้วยกันเลย
สิ่งที่ควรทำก่อนฉีดวัคซีน COVID-19
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
- งดออกกำลังกายหนักๆ ทั้งก่อนและหลังฉีดวัคซีน
- ใส่เสื้อผ้าที่สะดวกต่อการฉีดวัคซีน
- เลือกฉีดแขนข้างที่ไม่ถนัด
- งดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เครื่องดื่มมีแอลกอฮอล์ทุกชนิด และดื่มน้ำให้เพียงพอ
- ถ้ามีโรคประจำตัว และมียาที่กินประจำหรือยาที่แพ้ ต้องแจ้งเจ้าหน้าที่ทันที
- หากเจ็บป่วย รู้สึกไม่สบาย ควรเลื่อนการฉีดวัคซีนไปก่อน
- ควรฉีดหลังวัคซีนโควิดห่างจากวัคซีนไข้หวัดใหญ่ 1 เดือน
สิ่งที่ควรทำหลังจากฉีดวัคซีน COVID-19
- พักสังเกตอาการตัวเอง 30 นาทีถ้ามีสิ่งผิดปกติให้แจ้งเจ้าหน้าที่ทันที
- งดใช้กล้ามเนื้อแขนข้างที่ฉีด 2 วัน
- หากมีอาหารปวดเมื่อย มีไข้ สามารถกินยาพาราเซตามอล 500 mg ได้ 1 เม็ด
- หลังฉีดวัคซีน 1-2 วัน ห้ามดื่มแอลกอฮอล์ ห้ามสูบบุหรี่ ห้ามทำงานหนัก
นอกจากการเตรียมตัวในเรื่องการเตรียมพร้อมของร่างกายแล้ว บางคนอาจจะต้องปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ประจำตัวหากเป็นบุคคลที่อยู่ในกลุ่มดังนี้
- บุคคลที่อายุต่ำกว่า 18 ปี
- ผู้ที่แพ้วัคซีนเข็มแรก
- ผู้ป่วยอาการไม่คงที่
- ผู้ที่มีไข้ มีโรคประจำตัวที่แสดงอาการใจสั่น เหนื่อย หอบ แน่นหน้าอก*
- ผู้ที่รับยาเกี่ยวกับสมองและระบบประสาทอย่างต่อเนื่อง*
- ผู้ที่กำลังตั้งครรภ์*
- ผู้มีปัญหาเกี่ยวกับภูมิคุ้มกัน และ ผู้กินยากดภูมิคุ้มกัน*
*ผู้ที่มีอาการตามข้อนี้ ต้องปรึกษาแพทย์ เนื่องจากสามารถฉีดวัคซีนได้หากอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ*
อาการข้างเคียงที่อาจจะเกิดขึ้นจากการฉีดวัคซีน
อาการข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นและพบได้บ่อยที่สุดหลังจากฉีดวัคซีน จะแบ่งได้ 2 กลุ่มหลักๆ คือ “อาการชนิดไม่รุนแรง” ที่สามารถกินยาตามอาการ และพักผ่อนก็หายได้ อย่างเช่น
- ปวดเมื่อยบริเวณที่ฉีด
- มีไข้ ปวดศีรษะ
- คลื่นไส้ อาเจียน
อาการเหล่านี้ จากคำแนะนำของโรงพยาบาลและหน่วยงานที่เกี่ยวข้องแล้ว เราสามารถกินยาพาราเซตามอล 500 mg เพื่อบรรเทาอาการได้ แต่ถ้าหากเป็นผลข้างเคียงในกลุ่ม “อาการชนิดรุนแรง” จะแนะนำให้พบแพทย์โดยทันที ซึ่งอาการเหล่านั้นก็อย่างเช่น
- แน่นหน้าอก ใจสั่น หายใจลำบาก
- กล้ามเนื้ออ่อนแรง
- มีอาการบวมตามร่างกาย
- หนาวสั่น
- ผื่นขึ้น
- ท้องเสีย อาเจียนหนัก
- หมดสติ
- ชัก
แม้ว่าทุกสถานที่ที่รับฉีดวัคซีนโควิดจะมีการเฝ้าระวังอาการที่อาจเกิดขึ้นภายใน 30 นาที แต่ทุกคนก็ควรสังเกตตัวเองเป็นเวลาอย่างน้อย 1-2 วันหลัง และ 30 วันหลังเข้ารับวัคซีน และหากใครเกิดมีอาการเหล่ารุนแรง ก็ควรแจ้งแพทย์และเจ้าหน้าที่ให้ทราบทันที หรือโทรหาสายด่วน 1669 เพื่อเข้ารับการรักษาอย่างใกล้ชิด
source: กรมอนามัย / Time Out กรุงเทพฯ