จองคิวไว้แล้วก็เตรียมตัวให้พร้อมก่อนไปฉีดวัคซีน COVID-19

วันนี้หลายคนน่าจะได้ฉีดวัคซีน COVID-19 เข็มแรกตามที่ได้จองกันเอาไว้ตั้งแต่ปลายเดือนพฤษภาคมกันแล้ว และอีกหลายๆ คนก็คงรอคิวสำหรับการรับวัคซีนกันอยู่ ช่วงที่ผ่านมาอาจจะได้เห็นข้อมูลจากหลายๆ แหล่งเรื่องของวัคซีน COVID-19 กันมามากพอสมควรก็อาจจะทำให้เกิดความสับสนกันได้ว่า สรุปแล้วเราควรจะทำอะไรหรือไม่ควรทำอะไรกันบ้าง ซึ่งทางกรมอนามัยก็ได้ออกมาแจ้งข่าวเพื่อให้ทุกๆ คนเตรียมพร้อมสำหรับการรับวัคซีนกันได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด ทาง NYLON ก็เลยสรุปมาให้ทุกคนได้อ่านกัน ในระหว่างที่กำลังรอคิววัคซีนกันอยู่นี้จะได้เตรียมตัวให้พร้อมไปด้วยกันเลย

 

สิ่งที่ควรทำก่อนฉีดวัคซีน COVID-19

1. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
2. งดออกกำลังกายหนักๆ ทั้งก่อนและหลังฉีดวัคซีน
3. ใส่เสื้อผ้าที่สะดวกต่อการฉีดวัคซีน
4. เลือกฉีดแขนข้างที่ไม่ถนัด
5. งดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เครื่องดื่มมีแอลกอฮอล์ทุกชนิด และดื่มน้ำให้เพียงพอ
6. ถ้ามีโรคประจำตัว และมียาที่กินประจำหรือยาที่แพ้ ต้องแจ้งเจ้าหน้าที่ทันที
7. หากเจ็บป่วย รู้สึกไม่สบาย ควรเลื่อนการฉีดวัคซีนไปก่อน
8. ควรฉีดหลังวัคซีนโควิดห่างจากวัคซีนไข้หวัดใหญ่ 1 เดือน

สิ่งที่ควรทำหลังจากฉีดวัคซีน COVID-19

1. พักสังเกตอาการตัวเอง 30 นาทีถ้ามีสิ่งผิดปกติให้แจ้งเจ้าหน้าที่ทันที
2. งดใช้กล้ามเนื้อแขนข้างที่ฉีด 2 วัน
3. หากมีอาหารปวดเมื่อย มีไข้ สามารถกินยาพาราเซตามอล 500 mg ได้ 1 เม็ด
4. หลังฉีดวัคซีน 1-2 วัน ห้ามดื่มแอลกอฮอล์ ห้ามสูบบุหรี่ ห้ามทำงานหนัก

นอกจากการเตรียมตัวในเรื่องการเตรียมพร้อมของร่างกายแล้ว บางคนอาจจะต้องปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ประจำตัวหากเป็นบุคคลที่อยู่ในกลุ่มดังนี้

1. บุคคลที่อายุต่ำกว่า 18 ปี
2. ผู้ที่แพ้วัคซีนเข็มแรก
3. ผู้ป่วยอาการไม่คงที่
4. ผู้ที่มีไข้ มีโรคประจำตัวที่แสดงอาการใจสั่น เหนื่อย หอบ แน่นหน้าอก*
5. ผู้ที่รับยาเกี่ยวกับสมองและระบบประสาทอย่างต่อเนื่อง*
6. ผู้ที่กำลังตั้งครรภ์*
7. ผู้มีปัญหาเกี่ยวกับภูมิคุ้มกัน และ ผู้กินยากดภูมิคุ้มกัน*

*ผู้ที่มีอาการตามข้อนี้ ต้องปรึกษาแพทย์ เนื่องจากสามารถฉีดวัคซีนได้หากอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ*

อาการข้างเคียงที่อาจจะเกิดขึ้นจากการฉีดวัคซีน

อาการข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นและพบได้บ่อยที่สุดหลังจากฉีดวัคซีน จะแบ่งได้ 2 กลุ่มหลักๆ คือ “อาการชนิดไม่รุนแรง” ที่สามารถกินยาตามอาการ และพักผ่อนก็หายได้ อย่างเช่น

• ปวดเมื่อยบริเวณที่ฉีด
• มีไข้ ปวดศีรษะ
• คลื่นไส้ อาเจียน

อาการเหล่านี้ จากคำแนะนำของโรงพยาบาลและหน่วยงานที่เกี่ยวข้องแล้ว เราสามารถกินยาพาราเซตามอล 500 mg เพื่อบรรเทาอาการได้ แต่ถ้าหากเป็นผลข้างเคียงในกลุ่ม “อาการชนิดรุนแรง” จะแนะนำให้พบแพทย์โดยทันที ซึ่งอาการเหล่านั้นก็อย่างเช่น

• แน่นหน้าอก ใจสั่น หายใจลำบาก
• กล้ามเนื้ออ่อนแรง
• มีอาการบวมตามร่างกาย
• หนาวสั่น
• ผื่นขึ้น
• ท้องเสีย อาเจียนหนัก
• หมดสติ
• ชัก

แม้ว่าทุกสถานที่ที่รับฉีดวัคซีนโควิดจะมีการเฝ้าระวังอาการที่อาจเกิดขึ้นภายใน 30 นาที แต่ทุกคนก็ควรสังเกตตัวเองเป็นเวลาอย่างน้อย 1-2 วันหลัง และ 30 วันหลังเข้ารับวัคซีน และหากใครเกิดมีอาการเหล่ารุนแรง ก็ควรแจ้งแพทย์และเจ้าหน้าที่ให้ทราบทันที หรือโทรหาสายด่วน 1669 เพื่อเข้ารับการรักษาอย่างใกล้ชิด

source: กรมอนามัย / Time Out กรุงเทพฯ